Olá,
Gravidez - As fases no ciclo gestacional
Do 1º ao 3º mês:Os 1ºs meses, geralmente, são marcados por sensações de sonolência, cansaço, enjoos, vontade de urinar, pouca vontade de comer certos alimentos. Os seios incham e a futura mãe pode ter alguns sintomas parecidos aos da TPM. Próximo ao final do 3º mês, o bebê mede entre 6,25 e 7,5 cm e pesa entre 14 e 18 gramas. Nesta etapa, a cabeça já está bem delineada e as pálpebras começam a se formar.
Devo esclarecer que, conforme mencionei no 1º post, os sintomas (sinais objetivos, referidos pela pessoa) colocados em vermelho, acima, são pertencentes ao Papai do bebê e os demais (poucos , felizmente) é da Mamãe... Feita as devidas correções, vamos ao desenvolvimento do baby.
Gravidez - As fases do ciclo gestacional
1º mês: 2º mês:A gestação está, entrando, na 10ª semana e, portanto, 2 meses e meio. Vou aguardar mais novidades da Família e logo postarei aqui para você.
Dicas para as "famílias gestantes:"
Como a alimentação pode ajudar no enjoo
No início da gestação, cerca de 75% das mulheres sofrem de enjoos. Este fato se deve, principalmente, as alterações hormonais que ocorrem
no organismo das gestantes, especialmente no 1º trimestre da gestação. É
possível usar a alimentação em seu benefício e reduzir esse quadro.
- Mantenha uma alimentação fracionada: no mínimo seis refeições ao dia e em menor volume; (permanecer muitas horas sem se alimentar, predispõem ao aumento de enjoo);
- Evite líquidos durante as principais refeições e não deite após se alimentar;
- Evite temperos fortes, frituras, doces e pratos gordurosos.
- Evite bebida alcoólica, café e chá mate;
- Prefira bebidas frias e ácidas.Durante o dia, beber a água com limão ou limonada sem açúcar pode ajudar a reduzir o enjoo;
- Dê preferência para alimentos secos,como biscoito de água e sal ou torradas são uma boa dica para o café da manhã. No almoço: batata cozida, arroz ou macarrão;
- Picolé de fruta ou sorvete de fruta melhora muito o enjoo.
- Mastigue cristais de gengibre após as refeições;
- Faça uso do gengibre e observe se há melhora dos sintomas.
- Pela manhã, se acordar enjoada,coma dois ou três biscoitos tipo cream-cracker ainda em jejum. Após isto,tome o café da manhã normalmente;
Bem, por hoje é isto, se gostou do post, compartilhe!!!
Bjos, MLucia
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